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Massage à domicile

L’effet du massage classique sur votre santé au quotidien

Le massage classique est populaire dans de nombreux pays. Il y a différents avantages de ce type de massage. Apprenons à connaître certains bénéfices du massage classique :

Le massage classique soulage les tensions

Le massage stimule la circulation sanguine dans les muscles. Cela permet de lutter contre les jambes douloureuses et le dos tendu après l’effort. Un massage classique détend les muscles, mais aussi les ligaments et les articulations. Il aide à lutter contre le durcissement de la musculature et contre la surcharge psychologique ou physique, telle qu’elle peut se produire, par exemple, à la suite du stress de la vie quotidienne. Un massage de ce type permet de prévenir les blessures. Ce sont surtout les sportifs qui sollicitent leurs muscles pendant l’entraînement qui profitent d’un massage classique régulier.

Le massage classique est un massage à effet direct. Le massage des pieds par réflexologie, par comparaison, a un effet réfléchi, tandis que le massage thaï peut être à la fois direct et indirect. Le massage commun est un massage qui agit sur la peau, les muscles et le tissu conjonctif. L’influence a lieu par des stimuli de pression ou de contrainte et a des effets forts sur le corps et l’esprit.

Les massages améliorent le sommeil de la nuit

Si vous êtes tendu et excité après le travail, il est difficile de s’endormir. Un massage classique permet de détendre et de relaxer mentalement les muscles. Car ce qui fait du bien au corps, est aussi bon pour l’âme. Pendant le massage par le thérapeute, un lien intime de confiance s’établit. Non seulement le message lui-même, mais aussi les soins et l’écoute qui l’accompagnent sont positifs pour l’esprit et l’âme.

Massage classique : harmoniser le corps et l’esprit

Les massages sont une médecine de base dans de nombreuses cultures. Dans notre pays, diverses variantes de massage sont proposées, la détente du corps ou une expérience exotique à l’objectif. Le massage classique est aujourd’hui complété par la réflexologie thaïlandaise ou la réflexologie plantaire.

Il est possible d’avoir recours à la réflexologie plantaire.

Bien sûr, les soins de bien-être ont pour objectif de détendre l’esprit. Il s’agit notamment de l’aromathérapie ou du massage aux pierres chaudes, dans lequel le corps est massé avec des pierres chaudes. Ensemble, ils ont qu’ils peuvent être composés de techniques très différentes. Contrairement au massage classique, qui est le même partout.

A propos : les huiles, telles qu’elles sont souvent utilisées en massage, rendent la peau plus lisse et n’ont aucun effet sur la santé du corps. De nombreux thérapeutes se passent d’huile, pour avoir plus de soutien pendant le massage et pouvoir accéder plus spécifiquement. Diverses huiles aromatiques, comme la lavande ou les parfums d’agrumes, ont également des effets positifs sur la relaxation. Parfois, des coussins chauds, des rouleaux chauds ou la fameuse pierre chaude sont utilisés pour rendre le massage plus efficace. Vous pouvez suivre les techniques de relaxation corporelle en lisant différentes actualités bio quotidiennes.

Un massage aide à la digestion

Un massage classique soulage les tensions, aide à s’endormir et est un baume pour l’âme. Mais il contribue également à une bonne santé intestinale. En effet, le massage facilite la digestion et peut même soulager les douleurs abdominales et la constipation.

Un massage renforce le système immunitaire. Les mouvements de massage soutiennent les leucocytes – ce sont les globules blancs – dans leur activité. Mais un massage a aussi un effet profond : il libère des hormones du bonheur et réduit le stress et la douleur. L’hormone du bonheur, l’ocytocine, est distribuée en particulièrement grand nombre. Cela fait des massages de véritables exhausteurs d’humeur qui peuvent être utilisés dans différentes situations.

les bénéfices du massage classique

Un bon massage guérit, soigne et détend

La peau est dotée de millions de terminaisons nerveuses sensibles qui transmettent chaque stimulus au cerveau. Le stimulus survient surtout lorsque la peau rencontre la peau – comme dans le massage classique. Celui-ci est particulièrement efficace si le corps a été suffisamment chauffé au préalable, par exemple par une douche chaude ou une séance de sauna. Si l’on se fait régulièrement masser par un thérapeute, c’est tout le corps qui en bénéficie.

Le massage, qui est prescrit par le médecin, est généralement un massage classique, également appelé massage suédois. Le massage classique est protégé par la loi et comprend un portefeuille clair de poignées et d’applications.

Il s’agit d’un massage classique.

Le massage classique prescrit par le médecin

Le massage classique est souvent prescrit par le médecin, si certains tableaux cliniques sont présents, par exemple des spasmes musculaires ou un blocage de la colonne vertébrale. Les personnes qui ont beaucoup de travail souffrent souvent de douleurs au dos et à la nuque, auxquelles un massage permet de remédier au mieux. Par le pétrissage, le frottement ou le brossage, la tension est libérée et les muscles sont détendus.

Parce que ceux qui sont mentalement tendus, ressentent généralement aussi une tension physique. Un massage classique peut soulager la tension physique et aider à détendre l’esprit. Même pour les personnes souffrant de dépression, les massages peuvent avoir un effet apaisant. La cause de ces effets positifs n’a pas encore été explorée de manière concluante, mais on peut supposer que les actions de massage interviennent de plusieurs manières dans les processus physiques. Il est clair qu’un massage détend le corps et réduit ainsi automatiquement les désagréments physiques et psychiques. Le massage classique est particulièrement recommandé après une dure journée d’activité physique.

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